Cómo conseguir fácilmente manos y pies suaves y sanos en casa
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Para evitarlo, intenta descansar adecuadamente, tomar un baño frío para estimular el flujo sanguíneo, dar un ligero paseo, tumbarte y levantar las piernas o darte un masaje. Y, por supuesto, te ayudará aprovechar uno de los ingredientes naturales más valiosos para el cuidado de la piel: el árnica montana.
¿Pero qué tiene de bueno el árnica? Pues el hecho de que todos sus ingredientes activos (especialmente la lactona sesquiterpénica, los flavonoides, la xantofila, la colina y los fitoesteroles) contienen las siguientes cualidades que aportan importantes beneficios a tu piel:
Como ves, el árnica tiene muchas cualidades que la convierten en una aliada perfecta para tus piernas, pero lo mejor es que utilices productos de árnica que hayan demostrado su utilidad, productos que contengan la concentración segura y adecuada para tus piernas.
Ejercicios en posición sentada para personas mayores
Esta loción energizante con extracto de flor de árnica relaja, tonifica y rejuvenece las piernas cansadas. Ayuda a mantener el equilibrio ideal de hidratación de la piel, dejando las piernas suaves y refrescadas. Esta loción ligera puede aplicarse durante todo el día. Es ideal para las mujeres embarazadas o cuando se ha estado de pie todo el día. Esta flor silvestre crece en los pastos de alta montaña, es conocida por su excepcional capacidad para tratar las heridas. La flor de árnica es un recurso importante para reducir las lesiones y es tan eficaz que los investigadores han tomado su composición química y han aislado las sustancias activas como los flavonoides y los taninos, donde se encuentra el origen de sus propiedades calmantes y beneficios circulatorios. < / p>
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DiagnósticoSu proveedor tomará su historial médico y pedirá una descripción de sus síntomas. El diagnóstico del SPI se basa en los siguientes criterios, establecidos por el Grupo Internacional de Estudio del Síndrome de las Piernas Inquietas:
Además, su proveedor puede remitirle a un especialista del sueño. Esto puede implicar una estancia de una noche y un estudio en una clínica del sueño si se sospecha de otro trastorno del sueño, como la apnea del sueño. Sin embargo, un diagnóstico de SPI no suele requerir un estudio del sueño.
TratamientoA veces, el tratamiento de una condición subyacente, como la deficiencia de hierro, alivia en gran medida los síntomas del SPI. Corregir una deficiencia de hierro puede implicar recibir suplementos de hierro por vía oral o intravenosa. Sin embargo, tome suplementos de hierro sólo con supervisión médica y después de que su proveedor haya comprobado su nivel de hierro en sangre.
Precaución con los medicamentosA veces los medicamentos dopaminérgicos que han funcionado durante un tiempo para aliviar el SPI se vuelven ineficaces, o usted nota que los síntomas vuelven a aparecer más temprano en el día o afectan a los brazos. Esto se llama aumento. Su proveedor puede sustituirlo por otro medicamento para combatir el problema.
